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Stress-Prävention / Stressbewältigung

Stress allgemein bringt uns aus dem Gleichgewicht –  genauer gesagt – er bringt unser autonomes Nervensystem aus dem Gleichgewicht und damit lebenswichtige Funktionen im Körper.
 

Oft sind Erschöpfung, Schlafstörungen, Konzentrationsproblem bis hin zu Bluthochdruck die Folge.

Sie lernen in einfachen Schritte, die Sie immer und überall anwenden können,  Ihr inneres Gleichgewicht wieder zu stabilisieren und somit Ihre Widerstandskräfte zu aktivieren.

Mittels eines Biofeedback Gerätes erhalten Sie sofort Auskunft darüber, wie gut es Ihnen gelingt, Ihr inneres Gleichgewicht zu erlangen. Das fördert nicht nur die Eigenwahrnehmung, sondern auch noch den Spaß am Üben!

Gesprächscoaching für Singles und Paare

Verwandeln Sie Gefühle wie Ärger oder Frustration in Ruhe und Klarheit und schaffen Sie so die Grundlage für einen respektvollen Umgang miteinander

Bearbeitung von Schulstress

Konzentrationsschwierigkeiten, Ärger mit Lehrern oder Mitschüler – wer hat das nicht auch erlebt?

Lernen Sie die Fähigkeit kennen, aus sich heraus Gefühle wie Fürsorge und Wertschätzung zu erzeugen und damit den Schlüssel für eine höhere Leistungsfähigkeit Ihres Gehirns. So schaffen Sie es emotional ausgeglichener zu sein und  leichter zu lernen.

Eltern - Kind - Beziehung

Spüren Sie alte Verhaltensmuster auf, lernen Sie diese aufzubrechen und neue Signale zu setzen, für ein freudiges Familienleben.

Mitarbeiterschulung

Individuelle Förderung im Rahmen von innerbetrieblicher Gesundheitsförderung. Ausgeglichene Mitarbeiter werden weniger krank, schaffen ein verbessertes Betriebsklima, sind motivierter und dies führt zu mehr Erfolg.